Mantener una buena salud requiere no solo ejercicio físico sino también mental. Como cualquier músculo, nuestro cerebro necesita de actividades para mantenerse activo, fuerte y mantener capacidades cognitivas como la memoria y el aprendizaje. Es de esperar cierta disminución de la capacidad mental a medida que vamos envejeciendo, hay pasos que podemos seguir para minimizar …
