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Finanzas

Consejos para crear un presupuesto en casa

La mayoría de las personas cuentan con un archivo en el que pueden ver a dónde va su dinero cada mes. Un presupuesto puede ayudarte a sentirte más en control de tus finanzas y hacer que sea más fácil ahorrar dinero para conseguir diversas metas. El truco consiste en encontrar una manera de realizar un …

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Novedades

Los mejores ejercicios para perder peso

Se estima que la mitad de todos los adultos alrededor del mundo intentan perder peso cada año. Aparte de la dieta, el ejercicio es una de las estrategias más comunes empleadas por aquellos que intentan perder kilos de más. Quemar calorías o hacer diversos ejercicios, juega un papel clave en la pérdida de peso. Además …

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La variedad de la gastronomía italiana es verdaderamente ilimitada. Es imposible, incluso para un italiano, decir cuál es el mejor platillo de su país. Esta gran variedad de recetas se debe tanto a la gran diferencia entre las cocinas tradicionales de las diferentes regiones; además, de las múltiples especialidades de temporada. En este vasto universo …

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Mantener una buena salud requiere no solo ejercicio físico sino también mental. Como cualquier músculo, nuestro cerebro necesita de actividades para mantenerse activo, fuerte y mantener capacidades cognitivas como la memoria y el aprendizaje. Es de esperar cierta disminución de la capacidad mental a medida que vamos envejeciendo, hay pasos que podemos seguir para minimizar …